E-Paper: Fitter. Gesünder. Schneller. – Sonderheft 2021

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Wer sich auf einen Wettkampf vorbereitet oder nur etwas Gutes für seinen Körper tun möchte, setzt sich automatisch mit den besten Trainingsmöglichkeiten für sein jeweiliges Ziel auseinander. Dabei gibt es unglaublich viele Aspekte zu beachten, die von der Ernährung, über den Trainingsumpfang bis zum Planen der perfekten Abstimmung von Belastung und Regenration reichen. Hilfreiche Tips und Informationen rund um das Thema Trainingslehre lesen Sie in unserer neuesten Sonderausgabe.