Eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu pflegen, ist nicht immer leicht. Doch gerade als Läufer ist es wichtig, dem Körper genügend Nährstoffe zur Verfügung zu stellen, damit er den wiederkehrenden Belastungen standhalten kann. Wir haben für Sie das wichtigste Basiswissen in unserer Sonderausgabe zum Thema Ernährung für Läufer zusammengetragen und geben hilfreiche Tips und Beispiele bei der Suche nach den besten Rezepten.