Kategorie: Alle Trainingspläne von RUNNER’S WORLD

Mit unseren Plänen erreichen Sie Ihr Laufziel – vom gesunden Einstieg über 5 und 10 Kilometer bis zu Halbmarathons, Marathons und Trailrennen.

68 Produkte
  • 5 Kilometer unter 15 Minuten – 8-Wochen-Laufplan
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  • 5 Kilometer unter 30 Minuten – Laufen nach Zyklus (28-Tage-Zyklus)
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  • Marathon unter 2:30 Stunden – 12-Wochen-Laufplan
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  • Laufen für Mannschaftssportler – 2 x 4 Wochen
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  • 10 Kilometer unter 33 Minuten – 12-Wochen-Laufplan
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  • 5 Kilometer in 25 bis 30 Minuten – Laufen nach Zyklus (28-Tage-Zyklus)
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  • E-Paper: Fitter. Gesünder. Schneller. – Sonderheft 2021
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  • 5 Kilometer in 25 bis 30 Minuten – Laufen nach Zyklus (24-Tage-Zyklus)
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  • E-Paper: Laufen ist die beste Medizin – Sonderheft 2020
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  • 5 Kilometer unter 30 Minuten – Laufen nach Zyklus (24-Tage-Zyklus)
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  • Gesunder Laufeinstieg: 30 Minuten laufen – 12-Wochen-Plan plus 6-teiliges Videoseminar
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  • Halbmarathon unter 1:40 Stunden – 12-Wochen-Laufplan
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  • 5 Kilometer in 25 bis 30 Minuten – Laufen nach Zyklus (32-Tage-Zyklus)
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  • Neuroathletik für Läuferinnen und Läufer – Besser laufen durch Gehirntraining
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  • Halbmarathon unter 1:15 Stunden – 12-Wochen-Laufplan
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  • 5 Kilometer unter 30 Minuten – Laufen nach Zyklus (32-Tage-Zyklus)
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  • Marathon in 2:13:30 Stunden – 12 Wochen
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  • Trail- und Berglauf (bis ~ 30 Kilometer) – 12 Wochen
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  • Marathon unter 3:50 Stunden – 12-Wochen-Laufplan
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  • Das RUNNER’S-WORLD-Ernährungscoaching - unterstützt durch deine Krankenkasse
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